Universidad Sin Ansiedad no es un manual aburrido ni un curso teórico imposible.
Es una guía práctica, creada por una profesional en psicología, la cual desde su experiencia como estudiante universitaria, y hoy en día con +100 pacientes universitarios en terapia en su consultorio y equipo online, ha lanzado este ebook para que transformes el estrés en energía y avances en tu carrera con claridad y confianza.

Si alguna de estas frases te suena familiar...

— Sentís ansiedad cada vez que se acerca un examen.

— Te cuesta concentrarte o no sabés por dónde empezar a estudiar.

— Tenés miedo de desaprobar o decepcionar a alguien.

— Te comparás con tus compañeros y sentís que no estás a la altura.

— Sentís que tu mente no para, incluso cuando cerrás los apuntes.

No estás sola/o. Este Ebook fue pensado exactamente para vos.

Aquí no vas a encontrar fórmulas mágicas, sino herramientas concretas, fáciles de aplicar, puestas en práctica tanto en nuestras sesiones de terapia como en la vida real. Ejercicios que podés usar en medio de una crisis, técnicas para organizarte sin sobrecargarte y recordatorios que van a devolverte la calma cuando sientas que no das más.

Con este e-book vas a aprender a:

✅ Calmar tu mente antes de un examen sin depender de la suerte.

✅ Estudiar de manera más organizada y sin culpa.

✅ Recuperar la motivación y el foco que perdiste.

✅ Manejar la presión familiar, el estrés y el miedo al fracaso.

✅ Crear una rutina de estudio que no te queme la cabeza.

✅ Dormir tranquila/o sabiendo que estás haciendo las cosas bien.

Porque estudiar no debería costarte la salud mental. Porque podés rendir mejor, disfrutando más, y sin dejar que la ansiedad te gane.